[...] one reagują na nie fani. Nikt nigdy nie był poważnie kontuzjowany od kopnięcia w parterze. To złe dla naszego image'u. Jeśli naprawdę chcemy być czołową organizacją, musimy zrobić ku temu odpowiednie kroki. Wszystko co dotychczas zdziałaliśmy, inwestycje Temasek oraz Heliconii, to naprawdę pomoże w instytucjonalizacji tego sportu. Nowe zasady [...]
hahaha zauważyli, że chcąc być zauważonym nie tylko w samej walce trzeba zrobić szum przed walką i podgrzać atmosferę oraz zwrócić na siebie uwagę. Czy ktokolwiek pamiętałby o takim zestawieniu jak Chiesa vs Lee gdyby obaj nie zaczęli się targać na konferencji? %-) Co jak co, ale takie akcje robią robotę i o tym się mówi. Karolinka i Gadelha [...]
[...] byłby bardzo interesujący. "Rozmawiamy z UFC na temat Yoela Romero i jego przejściu do kategorii półciężkiej. Patrzyłem na jego rekord i na kilku zawodników, których pokonał. Nie wiem, co fani będą myśleć o pojedynku Yoel Romero vs Daniel Cormier o pas, ponieważ Daniel chce dużych walk. Uważam, że byłaby to największa walka, jaką możesz zrobić."
Najlepsza walka jaką można byłoby zrobić ogólnie jeśli chodzi o całe MMA to prime Cain taki jak z walki z JDS II i III vs Jon Jones. Znacznie ciekawsza nawet od GSP vs Anderson Silva. Prime Cain vs DC to mimo wszystko Cain. Cormier to taka słabsza z gorszą kondycją wersja Caina. Jedyne co ma lepsze to poddania, bo w sumie Cain jeszcze w karierze [...]
[...] zawodnicy UFC – wcześniej niemogący podjąć rywalizacji podczas pandemii z powodu ograniczeń uniemożliwiających im wjazd do Stanów Zjednoczonych – będą teraz mogli to zrobić. Oznacza to również, że projekt Fight Island może okazać się przestarzałym pomysłem. Ze względu na wspomniane ograniczenia, prezydent UFC Dana White nabył prywatną [...]
[...] Nargil ja bym na trneingu siłowym wykonywał trening brzucha a z tą cotygodniową niedzielą to jak cały dzień jesz paluszki kole itp to chyba mija się z celem , lepiej jest zrobić mini ładowanie i zjeść kilka porcji makaronu z mięsem itp ile razy trzeba wykonywac HIIT zeby dawal efekty raz dwa trzy razy w tyg ?? Pozdr. telika Hiit i ogólnie [...]
Dzis pierwszy raz zrobilem ten trening.Opisze co i jak.5 minut rozgrzewki wolnym truchtem(4 m/h w milach mam bieznie).Pozniej 5 interwalow 30/30 sekund predkosc maksymalna to 10m/h przeplatana z 4 m/h .Na koniec znow trucht 5cio minutowy z predkoscia 4m/h.Czytalem wasze wczesniejsze wypowiedzi i powiem ze nie bylem jakos bardzo wykonczony.Owszem [...]
Przeprowadzki to jednak zmora. Co do tabeli - tylko biustu żal %-). Night typowy facet }:-( Wcale już mi nie żal %-) Bo w sumie duza częsc cm to tluszczyk z plecow }:-( ten niech sobie znika, a kysz %-) Mieszcze sie tez juz bez problemu w tanie (ale fajne) staniki sportowe (kupilam teraz kilka po 10$/sztuka - to 30zl tylko). Jako, ze nie skacze [...]
Organizm i mięsnie też z czasem muszą się przygotować na wysiłek, rozrost masy mięsniowej, wzrost siły. W grę też zaczyna wchodzić gospodarka homrmonalna organizmu. Pojeciem istotnym jest też CUN (Centrlany układ nerwowy) - dzięki temu treningowi, po 3 miesiącach układ jest nienaruszony, organizm pracuje, rozrasta Ci się ciało a masz nadal dużo [...]
[...] bo terminy były. Potwierdzenie diagnozy - zerwany ACL. Po kolejnym pół roku - rekonstrukcja - dopiero w 2003 na wiosnę, przez te półtora roku zero rehabu. Zrobili co mieli zrobić - wzięli przeszczep z więzadła rzepki czy gdzieś tam, rehab robiłem, szło względnie dobrze nawet jak na mnie który się zniechęca bardzo szybko. Ale po 3 miesiącach [...]
Pumbos, mleko sojowe naturalne możesz sobie dodac,nie zaszkodzi. W smakowych pewnie jest dodawany cukier.A mleko w proszku idealne na robienie masy,ale tłuszczowej. Syf i kupa laktozy. Ogolnie jak się patrzy na ten temat to az mi zal tych ludzi.Mleko w proszku,surowe jajka, cukier itp.- czemu to ma sluzyc? Niczego dobrego te mikstury nie [...]
ajazy - wszystko ładnie pięknie na papierze wygląda, a później przychodzi że trzeba zrobić 100 pompek w 200s i co? gdzie są Ci silni i wytrzymali mężczyźni co od kilku lat lecą 5-3-1, 5x5? to się powinno bez problemu robić ale przez takie treningi moim zdaniem sa takie problemy w dziale z tak banalnym zadaniem ;-) a masti trąbi: na starcie lub po [...]
[...] treningach i na najbliższe tygodnie prognoza jest taka, że jak kolega wrzuci kilka kg masy to mając rozwalone kolano i robiąc tylko treningi siłowe to wydolności mu to nie poprawi, tu cudu nie będzie ;-) oczywiście trzeba zrobić krok wstecz, ponaprawiać się i zacząć wracać pytanie tylko czy faktycznie masa będzie mu rzeczywiście potrzebna ;-)
[...] nie jestem. Za to jest fajny system lapownia. Okrążenie czy odcinek można zapisać pacnięciem w zegarek :) pokombinuje. Z tego co podglądam To 1 km mamy bardzo podobnie. Byłem trochę zawiedziony ze nie zeszłem poniżej 4- jeszcze w styczniu udało mi się zrobić w biegu 1km w 3:33. No ale od tam tego czasu mało co biegałem wiec nie dziwota ze regres.
[...] o zrobienie badania USG, układu krzepnięcia, grupy krwi, morfologii, mówił coś również o transmitazach ( też je zrobiłem). Oczywiście na USG nie wyszło gino, jednak chciałem zrobić tą operację i oczywiście było nawet pokaźnych rozmiarów.Operacja trwała 2 godziny, Dr Rylski jak i reszta personelu bardzo miła, podczas operacji muzyka [...]
[...] szpitala św. Rafała w Krakowie i na fundusz kazali mi czekać ok 2 lat więc podziękowałem, zgłosiłem się do innego szpitala, lekarz obejrzał mnie i kazał iść do ich chirurga, zrobić badania hormonów, usg tarczycy i w grę wchodziła jeszcze rozmowa z psychologiem. Jak policzyłem koszty tych badań które zlecił i wizyt wyszło mi dobre kilkaset złotych [...]
[...] 2 miesiące kompletnie nie mogłem podjąć żadnej aktywności fizycznej z powodu kontuzji kolana i pleców :( w kwietniu jeszcze ważyłem 72 kg i udało mi się do tamtego czasu zrobić odrobinę mięśni i spalić dość sporo fatu. Teraz mięśnie poszły w las, tłuszcz wrócił i eh. Ale nie o tym tutaj chcę opowiadać. Gino jak gino - spowodowało u mnie masę [...]
[...] zdrowia i zniszczonego życia nic nie wróci byłem osobiście w kilku klinikach w Polsce i za granicą nikt nie potrafi mi pomuc na chwilę obecną a leki na ból przez całe życie dla mnie to nie rozwiązanie zabieg chirurgiczny który ma małe szanse powodzenia też mnie nie bawi więc co mogę zrobić ? Jak nikt nie potrafi mi pomuc gdzie się udać?
Wejście na ławkę można w domu zrobić na krzesło o ile masz stabilne krzesło bez poduch. Takie na prawdę stabilne :P Bo kanapy nie polecam. Jak nie masz nic co pasuje to możesz zrobić przysiad wykroczny zamiast tego. Trochę inaczej działa ale podobne mięśnie są zaangażowane. Pompki radziłabym robić męskie ale w oparciu o podwyższenie- ścianę, [...]
[...] osiągnięciami. A jeszcze nie tak dawno temu w temacie o Colemanie pisałeś,że jeżeli ktoś chce z Tobą polemizować, to musi osiągnąć to co Ty, czyli rozmawiać z Colemanem, zrobić 48 w bicu na sucho, pracować na dachach w USA, dość sporo tego było, niestety wypowiedz została usunięta. To jednak prawda, że punkt widzenia zależy od punktu [...]
Szybkie newsy ze świata sportów walki
